Новая революционная диета доктора Аткинса
В этой книге вы найдёте информацию более чем о биодобавках и лекарственных растениях, узнаете об их лечебных свойствах и оптимальной дозировке. Автор также предложит вам базовую схему ежедневного приёма биодобавок, необходимых практически каждому из нас, и объяснит, как составить индивидуальную программу оздоровления. Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта.
Эта диета была разработана американским кардиологом Робертом Аткинском обрела широкую популярность в е годы прошлого века. По сути, диета Аткинса является кетогенной системой питания с ограниченным потреблением углеводной пищи. Углеводы — основной источник энергии для организма, но на диете Аткинса их количество резко сокращается до 20 г в сутки, в результате чего организм начинает расщеплять накопленные запасы жира.
- О диете Аткинса | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание»
- Альтернативная медицина , Здоровье.
- В году вышла в свет книга доктора Аткинса, где была описана диета с низким содержанием углеводов.
- Здесь есть возможность читать онлайн «Роберт Аткинс: Новая революционная диета доктора Аткинса» весь текст электронной книги совершенно бесплатно целиком полную версию.
Американский профессор Роберт Аткинс был известным кардиологом. Страдая избыточным весом кг составил список продуктов, употребление которых способствует постепенному снижению веса и нормализации работы всего организма. Давайте подробнее рассмотрим, в чем же заключаются основные особенности этой диеты, и какая от нее польза или вред для организма? Особенность диеты в том, что человек употребляет минимум продуктов содержащих углеводы, среди которых:. Суть состоит в том, что Аткинс разработал подробную таблицу продуктов, из которых можно приготовить очень вкусные, а главное полезные для Вашего организма блюда. Еще одна популярность ее в том, что она основана на преобладании ингредиентов содержащие белковые компоненты.
